Забота о печени: как сохранить главный фильтр организма

Печень — это «тихий» орган, который долго не подает сигналов о помощи, поэтому важно знать, что именно ставит её под удар. Чаще всего к хроническим заболеваниям приводят три фактора: вирусные инфекции, злоупотребление алкоголем и нарушения обмена веществ. Хорошая новость в том, что большинство этих проблем можно предотвратить...

Как сохранить здоровье вашей эндокринной системы: простые шаги к долголетию

Наша эндокринная система – это настоящий дирижер нашего организма. Она управляет множеством жизненно важных процессов: от роста и развития до настроения и обмена веществ. Какие простые, но эффективные шаги помогут вашей эндокринной системе оставаться в отличной форме? 1. Питание – фундамент здоровья: Разнообразие...

Чистые руки

В рамках реализации задач коммуникационной стратегии «Санпросвет» Роспотребнадзора и межрегионального Проекта «Сибирская школа – территория здоровья» в период с 13 по 24 апреля проводится Всероссийская санитарно-просветительская акция «Диктант здоровья - здоровая улыбка и чистые руки». Скачать презентацию ...

Здоровая улыбка

В рамках реализации задач коммуникационной стратегии «Санпросвет» Роспотребнадзора и межрегионального Проекта «Сибирская школа – территория здоровья» в период с 13 по 24 апреля проводится Всероссийская санитарно-просветительская акция «Диктант здоровья - здоровая улыбка и чистые руки». Скачать презентацию Здоровая...

Как безопасно выйти из поста и встретить Пасху без вреда для здоровья

Выход из длительного поста требует особого внимания к рациону, чтобы не навредить организму. Резкий переход к жирной и белковой пище может привести к расстройствам пищеварения, обострению хронических заболеваний ЖКТ, а также к панкреатиту и холециститу Во время длительного поста (например, Великого) ваш организм...